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全麦吐司蔬果沙拉
发布时间:2020-05-25 09:37  点击量:

食材:
  全麦吐司、圣女果、芦笋、黄瓜、鸡蛋、酸奶、葵花籽、橄榄油、凉拌醋、葡萄干、孜然、盐适量
做法:
  1、 准备材料。
  2、全麦吐司两面醮上蛋液。
  3、平底锅倒入1勺橄榄油烧热。
  4、煎至吐司两面金黄。
  5、吐司切小块备用。
  6、芦笋切半,放入锅中煎熟。
  7、黄瓜切丁,圣女果切半。
  8、把吐司、黄瓜、芦笋、圣女果放入碗中,放入1/4勺盐,半勺橄榄油,半勺凉拌醋拌匀。
  9、倒入酸奶,放入葡萄干、葵花子仁,撒上孜然粉即可。
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